Paule Grandisson,

• formée en HATHA YOGA par Didier BONNAFONT, Directeur de l’École de Yoga de Dijon affiliée à la Fédération des Yoga Traditionnels
• enseigne avec passion depuis 2007
• continue de suivre les Enseignements des Yoga Traditionnels auprès d’André RIEHL, Président de la Fédération des Yoga Traditionnels (F.Y.T)

vous invite :

• à relâcher vos tensions physiques et crispations mentales
• à prendre conscience de votre respiration pour la fluidifier, l’amplifier et la réguler
• à reprendre possession de votre corps afin de l’équilibrer énergétiquement

Toutes les postures et les notions seront abordées de manière progressive selon le rythme et les possibilités de chacun

Les postures Asanas, la maitrise du souffle Pranayama, la relaxation profonde et concentration Nidra Yoga permettent d’atteindre cet État de stabilité et de joie intérieure dont l’impact au quotidien et dans nos relations va grandissant.